Rahasia Buah Anggur Merah Untuk Kesehatan

Anggur adalah buah yang berbentuk berry. Bentuknya bulat atau oval dengan berbagai ukuran, warna dan selera. Ukuran yang bervariasi dari kecil seperti kacang hingga berukuran seperti buah plum. Kulitnya memiliki variasi warna, seperti merah, hijau, ataupun ungu kehitaman dengan daging semi-transparan. Tergantung pada varietas, ada anggur dengan biji, dan beberapa jenis anggur tanpa biji, rasanya ada yang manis dan ada yang asam.

Jus anggur merah atau buah anggur merah memiliki senyawa yang disebut resveratrol, yang tidak ditemukan dalam anggur lainnya. Senyawa ini memiliki anti penuaan, anti kanker, anti inflamasi dan anti virus. Biji anggur mengandung flavonoid yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit. Saat membuat jus anggur, mulai dari kulit, daging, hingga biji memiliki manfaat untuk tubuh anda.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan pada buah anggur atau jus-nya:

-Anti-koagulan: Jus dari buah mungil ini dapat membantu mencegah pembekuan darah dan mampu membantu meningkatkan sirkulasi darah yang umumnya akan meningkatkan kesehatan.

-Inflamasi: Kandungan anti-inflamasi dalam anggur sangat membantu mengurangi risiko masalah peradangan seperti rematik, asam urat, dan asma.

-Aterosklerosis: Zat Resveratrol pada anggur memiliki fungsi yang secara efektif membantu mengurangi risiko, atau bahkan membalikkan aterosklerosis.

-Kandung kemih: Mampu membersihkan kandung kemih, batu-batu dan meningkatkan buang air kecil, meningkatkan aliran empedu dan penghapusan limbah di dalam tubuh Anda.

-Kanker: Kandungan yang kaya dan tinggi anti-oksidan dalam buah anggur mampu untuk pencegahan kanker.

-Sembelit: Jus anggur mampu meringankan dan membantu menjernihkan perut dari sembelit. Ambil sekitar 200 ml,dan minum dua kali sehari untuk sembelit kronis.

-Penglihatan: Senyawa flavonol yang terkandung di dalam biji anggur efektif untuk pengobatan kebutaan malam (mata minus) serta gangguan retina.

-Demam: Minum jus anggur secara rutin, akan mampu mengurangi sakit demam. Hal ini juga akan membantu menghilangkan rasa lelah dan memberikan energi untuk tubuh.

-Penyakit jantung: Anggur merah bermanfaat dalam mengencangkan detak jantung, mengurangi rasa sakit hati, dan dapat menormalkan jantung berdebar. .

-Infeksi tenggorokan & mulut: Minum jus anggur mentah mampu membantu untuk mencegah infeksi yang terdapat di mulut dan tenggorokan.

-Migrain: Kandungan senyawa tertentu dalam buah anggur efektif dalam mengurangi sakit kepala dan migrain.

-Ginjal: Jus anggur sangat baik untuk membersihkan ginjal dan dapat membantu memperbaiki batu ginjal.

-Hati: Tingginya kandungan mineral dalam anggur yang dapat merangsang aktivitas pembersihan dalam hati dan membantu untuk detoksifikasi.

-Kulit: Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah anggur sangat bermanfaat bagi kulit dan membantu mengurangi jerawat.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Berminat Punya Toko Online dalam Format Fanpage Facebook? Segera Hubungi kami disini (https://goo.gl/T5nwn6)

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Read More

Cara Mudah untuk Mempunyai Paha Indah

Bentuk paha yang indah adalah idaman setiap wanita untuk penampilan yang menawan. Jika Anda merasa tidak bahagia dengan bentuk paha Anda yang sekarang, ada beberapa cara alami yang dapat Anda lakukan untuk fokus dalam menghilangkan lemak di sekitar paha Anda karena paha yang langsing tidak hanya terlihat indah tetapi juga untuk menyehatkan kaki Anda!Langsung saja, berikut cara menghilangkan lemak di paha:

-Gunakan Tangga
Hindari penggunaan eskalator dan lift  dan gunakan tangga sebagai penggantinya. Hal ini akan meningkatkan metabolisme tubuh dan otot-otot paha Anda akan bekerja. Ini adalah tips sederhana karena tidak mengharuskan Anda pergi keluar secara khusus untuk berolahraga.

-Jogging
Jogging adalah salah satu bagian dari lathian kardio yang dapat membakar lemak dengan baik. Jogging secara teratur dapat membakar lemak dan kalori dan juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda.  Bila Anda melakukan jogging pada lintasan yang menanjak, kekuatan kaki Anda juga akan terlatih. Namun, jogging mungkin akhirnya menyakiti lutut dan pergelangan kaki jadi pastikan Anda memiliki sepatu yang baik.

-Berlari
Berlari adalah kegiatan yang direkomendasikan bagi Anda yang ingin menghilangkan lemak khususnya di bagian paha. Perbedaannya dengan jogging adalah, berlari dilakukan dengan cepat karena kecepatan berlari adalah di atas 6 mil/jam sedangkan jogging di bawah 6mil/jam. Dengan berlari, kecepatan denyut jantung Anda akan meningkat dimana hal tesebut merupakan aktivitas aerobik yang baik. Berlari juga meningkatkan kinerja metabolisme dalam tubuh.

-Bersepeda
Bersepeda adalah bentuk olahraga lain yang efektif  untuk kaki Anda terutama bagian paha bila dilakukan secara rutin. Selain menghemat pengeluaran dalam transportasi dan menjaga lingkungan, bersepeda dapat membangun stamina dan daya tahan tubuh.

-Lompat Tali
Lompat tali adalah cara yang efektif untuk menurunkan berat badan karena lemak dalam tubuh dapat terbakar secara menyeluruh termasuk pada bagian paha. Tidak perlu dilakukan dalam waktu yang lama, asalkan secara rutin dan konsisten, lompat tali ini akan membuat paha Anda menjadi lebih kencang.

-Motivasi
Sebuah gambar tentang idola wanita Anda yang mempunyai kaki yang indah tentu akan berguna sebagai motivasi untuk Anda. Pasang gambar tersebut di tempat yang sering Anda lihat atau bisa juga untuk dijadikan wallpaper gadget Anda agar Anda lebih termotivasi untuk memiliki bentuk paha yang indah.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Berminat Punya Toko Online dalam Format Fanpage Facebook? Segera Hubungi kami disini (https://goo.gl/T5nwn6)

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Read More

Kenapa masakan yang diberi MSG terasa lebih enak

MSG atau monosodium glutamat saat ini sepertinya sulit dipisahkan dari olahan masakan umum. MSG bahkan dipandang sebagai bumbu untuk melengkapi rasa dari masakan Anda. Alasannya MSG mampu membuat masakan lebih terasa lezat. Lantas, kenapa masakan yang diberi MSG menjadi lebih enak?
Menurut beberapa penelitian, MSG mampu meningkatkan intensitas keempat rasa dasar dari makanan yaitu manis, asin, pahit, dan asam. Kemudian MSG juga memberikan rasa kelima yakni gurih atau yang dikenal dalam bahasa Jepang sebagai umami. Makanan yang mengandung umami cenderung dinilai tubuh sebagai makanan yang membangkitkan nafsu makan. Itulah sebabnya makanan yang diberi MSG selalu terasa lebih enak.

walaupun begitu, ternyata tak semua masakan bisa dibubuhi dengan MSG, terutama masakan yang berasa manis dan berbumbu tajam. Sebab tindakan ini malah akan merusak cita rasa asli masakan.

Sebenarnya, rasa umami tidak hanya didapatkan dari MSG saja. Anda bisa mendapatkan rasa yang sama dari keju, tomat, kentang, kol, dan kaldu hewani yang dimasak secara alami. Selain itu takaran yang pas dari bumbu alami, garam, dan gula juga bisa menambah rasa gurih masakan. Tentu saja cara ini lebih sehat daripada menggunakan MSG yang apabila dikonsumsi secara berlebihan mampu merusak kesehatan tubuh secara perlahan.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Kunjungi Toko Online Kami Disini (https://goo.gl/I1uzKR). Note: Silahkan lakukan pembelian secara COD/Ketemuan untuk menghindari penipuan dalam bentuk apapun!

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/PortalBeritaKecantikanGifiskincare)

Read More

7 Makanan pembunuh stres yang wajib dicoba

Dalam bukunya yang berjudul The De-Stress Effect, ahli gizi Charlotte Watts menjelaskan bahwa stres dapat menyebabkan penumpukan lemak di sekitar perut, pinggul dan paha. Stres juga mendorong kita untuk mengonsumsi makanan tidak sehat seperti junk food. Nah, berikut adalah tujuh makanan yang terbukti dapat meredakan stres menurut Charlotte Watts.
1. Teh kamomil

Teh kamomil dapat meningkatkan asam amino glisin yang bisa menenangkan saraf kita saat stres. Teh ini juga dapat meningkatkan kadar asam hipurat yang membantu melawan infeksi. Ini akan sangat penting ketika Anda sedang stres.

Minum teh kamomil setelah makan juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti kram perut dan sembelit, gejala yang sering dialami orang yang menderita stres.

2. Dark chocolate

Cokelat dapat melepaskan endorfin beta dalam otak yang bisa membantu mengatasi stres. Penelitian telah menunjukkan bahwa makan 40 gram dark chocolate setiap hari dapat membantu kita mengatasi stres. Cokelat juga berisi bahan kimia yang disebut PEA phenylethylamine (PEA) yang dapat membangkitkan perasaan senang dan euforia.

3. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah, mengurangi hasrat kita pada gula, mengatur nafsu makan dan mendukung metabolisme. Kacang-kacangan juga merupakan sumber nutrisi seperti vitamin B, zinc, magnesium dan minyak omega. Mereka semua akan cepat terkikis ketika kita stres.

4. Seledri

Stres juga dapat mempengaruhi kualitas tidur kita. Tak perlu pusing, seledri bisa membantu kita untuk mengatasinya. Seledri mengandung tryptophan yang bisa membantu tubuh menciptakan serotonin, hormon yang membantu mempertahankan suasana hati yang positif dan tidur yang nyenyak.

5. Bawang putih

Bawang putih memiliki sifat antibakteri, antivirus dan antijamur yang dapat membantu mendukung sistem kekebalan tubuh - yang bisa turun karena stres. Anda bisa menambahkan dua siung bawang putih mentah ke dalam salad atau makanan Anda untuk mengatasi stres.

6. Kubis-kubisan

Brokoli, kembang kol, kubis, sawi, pak choi, dan lobak mengandung senyawa sulfur yang disebut glucosinolates. Senyawa itu bisa membantu hati mendetoksifikasi hormon stres. Anda pun bisa langsung memakannya atau mengukusnya sebentar.

7. Minyak zaitun

Stres diketahui dapat memicu penyakit kardiovaskular. Untuk mencegahnya, Anda bisa mengonsumsi minyak zaitun. Minyak ini mengandung senyawa yang disebut oleocanthal, yang terbukti mempunyai efek anti-inflamasi yang sama seperti yang dimiliki oleh ibuprofen - tetapi tanpa efek samping.

Inilah tujuh makanan yang terbukti dapat meredakan stres, menurut penjelasan ahli gizi Charlotte Watts. Semoga informasi ini bermanfaat!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

★★★
Kunjungi Toko Online Kami Disini (https://goo.gl/I1uzKR). Note: Silahkan lakukan pembelian secara COD/Ketemuan untuk menghindari penipuan dalam bentuk apapun!

★★★
Ingin Konsultasi Atau Beriklan di Portal Berita Kami? Cukup Click Link berikut ini (http://m.me/Tipsperawatankecantikandankesehatan)

Read More