Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan

Informasi Pasang Iklan, Silahkan hubungi team advertising kami (Wa: 082165725806)

Seputar Kecantikan Wajah

Informasi Pasang Iklan, Silahkan hubungi team advertising kami (Wa: 082165725806)

Seputar Kesehatan Tubuh

Informasi Pasang Iklan, Silahkan hubungi team advertising kami (Wa: 082165725806)

Relationship

Informasi Pasang Iklan, Silahkan hubungi team advertising kami (Wa: 082165725806)

Serba-Serbi

Informasi Pasang Iklan, Silahkan hubungi team advertising kami (Wa: 082165725806)

Selasa, 31 Januari 2017

Cara untuk Menghilangkan Wajah Lelah

Siapa yang tidak pernah begadang? Mulai dari lembur mengerjakan skripsi atau tugas kantor, mendapatkan giliran kerja di shift malam, tidak tidur semalaman karena buah hati Anda sakit hingga sekedar berkumpul bersama teman. Begadang boleh saja, asal tahu efeknya.
Kurang istirahat akan merubah wajah jadi terlihat tua karena nampak lesu dan pucat. Anda tentu tidak ingin kan disebut tua atau jelek hanya karena kurang tidur? Apa yang harus dilakukan agar kembali segar dan cantik? Atau ingin kembali secantik Sleeping Beauty?

Buatlah kulit Anda berterima kasih dengan melakukan hal-hal ini:

-Bersihkan wajah sebelum tidur. Singkirkan semua makeup, terutama di sekitar daerah mata. Cuci wajah dengan kain lembut dan permbersih yang ringan, karena kulit yang bersih juga akan membantu krim wajah menyerap dengan lebih baik.

-Beri pelembab pada wajah dan leher. Malam hari adalah saat yang tepat untuk mengaplikasikan pelembab wajah. Krim wajah khusus malam hari biasanya lebih kental agar memberi efek hidrasi yang maksimal.

-Gunakan serum antikerut. Cocok untuk digunakan sebelum tidur, fungsinya agar mengembalikan kekencangan pada kulit wajah sehingga terlihat awet muda.

-Perhatikan kelembaban seluruh bagian wajah, termasuk mata dan bibir. Gunakan krim mata dan pelembab bibir.

-Tidur dengan posisi terlentang. Ini dapat menghindari terbentuknya kerutan pada wajah, dahi, serta di sekitar hidung, dan dagu.

-Hindari kafein dan perbanyak air putih.

-Makan makanan yang sehat dan memiliki kadar gula rendah.

-Konsumsi Omega-3, baik dalam bentuk suplemen atau yang berasal dari makanan. Asam lemak esensial ini dapat mengurangi inflamasi di kulit.

-Rileks dan perbanyak senyum. Kurangi beban Anda yang mulai berlebih dengan aktivitas yang Anda sukai dan menenangkan. Misalnya: meditasi, olahraga, atau memanjakan diri ke salon dan berendam di air hangat.

Dan sekarang Anda bisa terlihat lebih muda dengan kulit wajah segar dan sehat. Aturlah waktu tidur Anda sedikitnya 7 jam setiap malam karena tidur yang cukup dapat mengembalikan kebugaran wajah dan stamina tubuh Anda. Semoga bermanfaat.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Bahan Kimia Berbahaya di Kuteks

Cat kuku atau juga dikenal dengan nama kuteks ini memang sangat digemari para kaum hawa. Dengan memakai kuteks, kuku akan terlihat lebih cantik dan berkilau. Belum lagi kuteks ini juga tersedia dalam berbagai warna, jadi bisa milih warna kesukaan.
Namun dibalik itu semua, kuteks ini juga punya dampak yang tidak baik bagi kesehatan kuku. Sebagian besar bahan pembuat kuteks ini adalah bahan kimia. Bahkan menurut dr. Michael F Roien, M.D dan Mehmet C Oz, M. D, tidak sedikit bahan kimia beracun terkandung di kuteks.

Pengen tahu bahan kimia apa saja yang biasanya terkandung di dalam cat pewarna kuku atau kuteks yang dimaksud? Berikut penjelasan singkatnya:

1. Phthalates

Bahan kimia ini biasanya digunakan sebagai pelarut warna pada kuteks. Menurut para ahli, phthalates ini berbahaya bagi sistem saraf. Jadi penggunaan kuteks ini tidak hanya berbahaya bagi kuku Anda tapi juga sistem saraf.

2. Aseton dan toluene

Bahan kimia ini berfungsi untuk menjaga warna kuteks tetap cair. Namun perlu Anda ketahui, aseton dan toluene ini sangat cepat sekali menguap dan menjadi racun di udara. Hal ini tentu akan mengganggu sistem pernapasan Anda, terutama saat memakai kuteks di ruangan tertutup.

3. Benzofenon

Kebanyakan kuteks juga mengandung bahan kimia bernama benzofenon.bahan kimia yang satu ini ternyata berbahaya karena dapat menyebabkan kanker.

4. Aseton pada penghapus kuteks

Menurut dr Roizen, penggunaan penghapus kuteks juga sebaiknya jangan terlalu sering. Terutama cairan penghapus kuteks yang mengandung aseton tinggi. Pasalnya penggunaan asenton yang berlebihan akan berbahaya bagi mata, saraf, dan juga paru-paru.

Menjaga penampilan itu memang penting. Tapi Anda juga tidak boleh mengenyampingkan dampak negatifnya. Jangan terlalu sering memakai kuteks. Lebih baik pakai kuteks untuk momen-momen tertentu saja, jangan jadi rutinitas.

Tetap jaga kecantikan dan kesehatan kuku Anda. Jika akan menggunakan kuteks, pilih lah kuteks yang aman dan tidak mengandung bahan-bahan kimia berbahaya seperti yang dijelaskan di atas. Semoga bermanfaat!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Cara Ngebales Chat Mantan yang Minta Balikan

Udah nemuin orang baru dan lagi dalam tahap PDKT, eh mantan tiba-tiba muncul dan ngirim chat minta balikan? Pasti kamu bakalan merinding deh bacanya.
Apalagi seiingat kamu, mantan kamu itu udah “mati”. Jangan-jangan ini arwahnya?
Kamu pasti bakalan dilanda kebingungan dan kegalauan yang amat mendalam, sedalam kolam susu. Kamu sudah hampir move on dengan yang baru, tapi di sisi lain kamu juga penasaran dengan ketulusan mantan saat minta balikan.
Terus harus gimana dong? Pikiran sudah pusing 7 keliling lapangan sepakbola, tapi hati masih ragu buat bales chat mantan. Mau bales, takut yang lagi di-PDKT-in cemburu, trus ngambek cabut tiang listrik buat ditimpuk ke kepala kamu.
Nah, mungkin kamu bisa meniru cara bales chat ke mantan berikut ini:

1. Kamu udah mati

Nggak usah basa-basi sama mantan yang udah nyakitin kamu. Dulu aja putusin kamu, sekarang nyesel terus pengen balikan. Emangnya kamu adonan kue yang perlu dibalik-balik waktu dipanggang? Langsung tutup poin aja!! Biar tau rasa.

Mantan: yang kita balikan yuk
Kamu: Lu siapa?
Mantan: aku kan mantan kamu
Kamu: Bagi gue, semua mantan itu udah mati
Mantan: Oh!!! (trus langsung bikin status di FB)

2. Lupa ingatan

Kayak lagunya Geisha “Lumpuhkan Ingatanku”, bales chat mantan dan bilang ke dia kalau ingatan kamu tentang dia itu udah ilang. Jadi percuma aja dia minta balikan, sekalipun dia teriak dari atas tugu Pancoran yang baru dicuci beberapa waktu lalu.

Mantan: balikan yuk!
Kamu: maaf, gue nggak inget sama lu.

3. Jurus sendal jepit

Mantan: mungkin dulu aku emosi waktu mutusin kamu, tapi aku sekarang sadar dan pengen hubungan kita balik lagi kayak dulu.
Kamu: nggak bisa!!
Mantan: lho, kenapa?
Kamu: Tau sendal jepit kan? Kalo udah putus terus disambungin lagi, pasti rada nggak enak gitu pas dipakenya. Mending beli yg baru aja.

4. Pesan horor

Biar mantan tahu kalau kamu nggak mau balikan lagi, mendingan kamu bales chat dengan pesan horor. Contohnya gini:
Mantan: aku mau kita balikan lagi kayak dulu.
Kamu: _ (pesan di kirim dari dalam kuburan sang mantan yang terdalam)

5. Screenshot chat mantan

Biar tahu rasa, mendingan kamu screenshot chat mantan yang minta balikan. Trus upload di FB dan ditandai ke akun FB-nya. Sadis sih emang, tapi sadisan mana dengan dia yang udah mutusin kamu di tengah jalan tol? Untung kamu nggak ketabrak truk tronton.

Gimana? Masih punya cara lain buat bales chat mantan yang minta balikan?

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Ciri-Ciri Cowok Playboy

Ketika memilih seorang cowok untuk menjadi pasangan, tentu Anda memiliki kriteria cowok tertentu, mulai dari yang romantis sampai yang cuek abis. Memilih cowok tidak bisa sembarangan seperti ketika Anda memilih pakaian atau celana, sekali suka otomatis langsung ambil.
Faktanya beberapa wanita justru terjebak dan jatuh cinta dengan cowok yang bukan tipenya bahkan jauh sekali dari tipe idaman, jadi tidak etis rasanya jika Anda hanya menjalin hubungan karena tertarik atau menyukainya saja.
Rasa suka bisa hilang setelah beberapa bulan Anda menjalin hubungan terlebih jika diantara kalian banyak ditemukan ketidakcocokan bahkan yang lebih buruk lagi adalah ketika Anda bertemu dan terjerat dengan cowok jelalatan yang buaya darat. Sebelum Anda terjerat dengan rayuan gombal cowok jelalatan yang buaya darat, simak ciri-ciri cowok jelalatan buaya darat di bawah ini:

Memiliki postur tubuh yang bagus
Cowok jelalatan buaya darat tentunya memiliki beberapa kelebihan sebagai modal utama untuk menarik perhatian wanita incarannya, tidak terkecuali dengan postur tubuhnya yang menarik, tinggi tegap tanpa perut buncit. Tipe cowok seperti ini amat sangat percaya diri dengan bentuk tubuhnya dan mereka cenderung menyukai kesehatan dan mencoba selalu berpenampilan menarik. Modal yang cukup akan melancarkan jalan cowok buaya darat untuk menarik umpan mendekat dan jatuh ke pelukannya.

Rutin mendekat
Disaat rasa tertarik yang dimiliki oleh cowok playboy pada Anda begitu besarnya. Tanpa sungkan dia akan langsung menjalankan misi pendekatan dengan Anda, tiada hari tanpa bunga atau cokelat dan boneka darinya. Dia tidak akan berhenti sampai Anda mengatakan ya dan bersedia menjalani hubungan spesial dengannya. Menaklukkan seorang wanita tampak seperti tantangan baginya, semakin sulit ditaklukkan, cowok playboy akan semakin tertantang.

Bersikap tertutup
Apakah cowok yang saat ini sedang mendekati Anda bersikap begitu tertutup? Anda harus bersikap ekstra hati-hati karena bisa jadi cowok tersebut merupakan seorang player. Cowok buaya darat yang suka jelalatan menganggap hubungan hanya seperti permainan, tidak serius. Jadi, dalam pola pikir mereka, tidak ada yang namanya berbagi cerita, entah itu tentang teman atau bahkan keluarga dan kepribadiannya. Kalian bertemu hanya membicarakan tentang dirimu disertai beberapa kalimat rayuan darinya.

Gitaris atau vokalis
Keduanya adalah personil band yang paling populer dibandingkan dengan personil band lainnya, baik itu drumer atau pianis. Ciri-ciri cowok jelalatan buaya darat yang harus Anda jauhi dengan segera jika Anda tidak ingin sakit karena patah hati. Band sangat identik dengan gaya hidup bebas yang serba modern dan itu tentunya memengaruhi pola pikir mereka, anak band juga lebih luas koneksi pertemanannya. Dengan bakat dan karisma yang dimiliki oleh seorang vokalis atau gitaris tidak heran jika banyak wanita yang jatuh cinta lalu patah hati.

Menolak jika diajak bertemu temenmu
Cowok yang baik tentunya tidak akan pernah menolak niat Anda yang baik untuk mengenalkan dia dan masuk ke lingkungan pertemanan Anda, namun berbeda dengan cowok player, mereka tidak tertarik untuk bergaul lebih dekat dengan teman-teman Anda.

Tidak bisa bertemu Anda
Sebagai seorang player, cowok tidak ingin kebebasannya mencari cinta terganggu, dia tidak akan mau diajak bertemu kembali jika kalian telah melakukan sesi kencan beberapa hari sebelumnya, membuat alasan dengan berbagai tipu daya sehingga Anda percaya dan mau memakluminya padahal sesungguhnya dia sedang mencari sasaran baru atau bahkan ia sedang kencan dengan kekasih kedua, ketiga atau keempatnya.

Bertindak baik sebagai permintaan maaf terselubung
Dia sebenarnya bukan tipe cowok yang super romantis, hanya akan romantis disaat-saat tertentu, namun beberapa minggu ini dia menunjukkan sikap yang berbeda 100°, jauh lebih perhatian dan romantis. Cowok yang berperilaku aneh seperti ini patut untuk dicurigai, karena pasti ada alasan dibalik perubahan sikapnya tersebut. Kemungkinan besar perhatian yang diberikan olehnya adalah bentuk permintaan maaf secara tidak langsung yang dilakukannya karena merasa bersalah telah menduakan Anda.

Pintar merayu
Bukan rahasia umum lagi jika hampir semua cowok pasti pintar merayu lawan jenisnya, dengan berbagai cara, baik dengan perhatian yang berlebihan maupun dari pemberian kado yang tidak biasa. Mereka yang pintar merayu dan mengembalikan mood Anda merupakan ciri dari cowok playboy.

Dari semua ciri-ciri cowok jelalatan buaya darat di atas, adakah satu atau beberapa tanda yang cocok dengan cowok gebetan Anda atau cowok yang sedang mendekati Anda? Jika ada, sebaiknya Anda lakukan investigasi terlebih dahulu tentang latar belakang hubungannya, karena bisa jadi dia saat ini masih memiliki kekasih

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Cara Cegah Panas Dalam Usai Makan Daging Kambing

Sebentar lagi kita akan menyambut Hari Raya Idul Adha. Salah satu makanan favorit yang biasa dibuat pas hari raya kurban ini adalah sate kambing. Rasanya sangat khas dan tentunya sangat enak untuk dinikmati bersama keluarga.Tapi, terlalu banyak menyantap sate daging kambing juga bisa menyebabkan masalah panas dalam. Karenanya, beberapa orang ada yang lebih memilih untuk tidak menkonsumsi menu makanan dari olahan daging kambing ini. Mereka takut terkena panas dalam.
Mau makan sate kambing, tapi takut kena panas dalam? Nggak perlu khawatir. Pasalnya, menurut pakar kuliner Arie Parikesit, sebenarnya panas dalam usai menyantap daging kambing itu bisa dicegah dengan beberapa cara.
Ingin tahu cara mencegah panas dalam? Simak baik-baik penjelasan berikut ini:

1. Jus mentimun
Menurut Arie, jus mentimun itu sangat ampuh untuk mencegah panas dalam usai menyantap makanan yang bersifat panas, seperti olahan daging kambing. Hal ini karena mentimun mempunyai sifat yang mendinginkan tenggorokan.
“Sebenarnya (mentimun) dimakan begitu saja juga bisa (untuk mencegah panas dalam), tapi manfaatnya enggak akan sebagus kalau dibuat jus,” kata Arie dalam acara bertajuk “Bango Berbagi Tips Masakan Idul Adha” di Oasis Restaurant, Jakarta Pusat.

2. Lalapan
Menurut Arie, lalapan berupa tomat, selada, dan kol juga bisa mencegah panas dalam usai menyantap makanan dari olahan daging kambing. Sayuran yang dijadikan lalapan itu diyakini mampu menetralkan panas akibat menkonsumsi daging kambing.

3. Membatasi diri
Olahan makanan dari daging kambing itu memang mempunyai rasa yang enak. Tak heran jika banyak orang yang sangat tergila-gila dengan menu makanan dari daging kambing ini. Namun, Arie menyarankan agar konsumsi daging kambing tetap harus dibatasi.
Menurut Arie, agar tidak terkena panas dalam, Anda tidak boleh menkonsumsi daging kambing berlebihan. Jadi ingat! Saat Hari Raya Idul Adha nanti, Anda tetap harus membatasi jumlah konsumsi daging kambing. Selain bisa menyebabkan panas dalam daging kambing ini juga bisa memicu darah tinggi.
Demikian lah beberapa cara untuk mencegah panas dalam seperti yang disampaikan Arie. Semoga bermanfaat

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Lidah Buaya dan Manfaatnya

Lidah buaya merupakan jenis tanaman yang mempunyai daun yang tebal dan banyak mengandung jel (lender), berasal dari Afrika dan mempunyai berbagai nama julukan seperti: plant of Immortality, true aloe, burn plant, lily of desert, elephant’s gall dan sebagainya.Dari ke-300 jenis tumbuhan lidah buaya, hanya tiga jenis yang diusahakan tenar dan komersial seperti Aloe vera, Aloe perryi dan Aloe ferox dan di antara ketiga jenis ini hanya Aloe vera yang berpotensi dikembangkan dalam memenuhi industri seperti farmasi, campuran bahan pangan dan kosmetika.

Manfaat Lidah Buaya
Lidah buaya di samping sebagai bahan untuk industri seperti farmasi, pangan dan kosmetika, lidah buaya mempunyai manfaat yang luar biasa dan perlu dikembangkan kemanfaatnya tersebut. Seperti manfaat lidah buaya antara lain:

Lidah buaya sebagai anti oksidan bagi tubuh sehingga pada tubuh memproduksi metabolisme secara meningkat.
Sebagai penyembuhan luka, lidah buaya dapat mengembalikan jaringan kulit yang terluka atau rusak dan biasanya gel yang terdapat pada lidah buaya cukup dioleskan pada kulit/tubuh yang terluka disamping itu pula, lidah buaya pun secara eksternal dapat menghilangkan luka bakar, jerawat menahun, bisul,  atau gigitan serangga (jenis serangganya kecil)
Sebagai bahan antiinflamasi, biasanya tumbuhan lidah buaya sebagai bahan untuk mengobati secara internal caranya seperti diminum dengan cara di jus atau jus lidah buaya, dan dipercaya jus lidah buaya berfungsi untuk melancarkan saluran pencernaan.
Sebenarnya banyak sekali kemanfaatan dari pada tumbuhan gel atau lidah buaya. Dan pemanfaatan jenis tumbuhan lidah buaya  ini mulai ditemukan sejak zaman mesir kuno bahwa tumbuhan lidah buaya sebagai tumbuhan keabadian karena begitu banyak manfaatnya di zaman mesir kuno tersebut. Untuk itu karena kita yang berada di Indonesia terutama di daratan serta tropis ini, sebaiknya tumbuhan gel ini dibudidayakan dan dilestarikan karena manfaat dari tumbuhan lidah buaya ini sangat besar sekali.
Catatan: untuk mengkonsumsi tumbuhan lidah buaya ini, bila terkena suatu penyakit sebaiknya ditanyakan kepada ahlinya.

Semoga bermanfaat bagi kita dan anak cucu kita dikemudian hari

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Diet Sehat dengan Air Putih Buah

Badan gemuk memang menjadi salah satu masalah utama bagi wanita yang ingin memiliki penampilan yang menarik. Kebanyakan orang khususnya remaja sekarang yang melakukan cara apapun demi menurunkan berat badan dengan menjalankan diet ketat. Anda juga sedang diet?
Diet seperti tidak makan nasi dan membatasi pola makan, menjadi salah satu cara diet yang paling banyak dipilih orang. Namun cara tersebut sebenarnya justru membuat pola makan mereka berubah yang bisa berpengaruh pada pencernaan dan menimbulkan penyakit lambung.

Sebenarnya, minum air putih juga bisa dijadikan cara untuk program diet. Pasalnya, diet yang dilakukan dengan banyak meminum air putih sebelum makan merupakan salah satu cara mudah untuk membuat perut menjadi cepat kenyang. Selain itu air putih juga berguna untuk menetralisir tubuh kita.

Sekarang air putih yang di campur dengan potongan buah juga dapat membantu menetralisir, membakar lemak dan menjaga agar daya tahan tubuh tetap sehat.  Potongan lemon, strawberry, jeruk dan buah sehat lainnya menjadi beberapa contoh buah yang dapat dicampur ke dalam air putih.

Potongan tersebut tidak perlu di blender dengan air, cukup dengan menyelupkan potongan-potongan buah tersebut secara utuh ke dalam air putih yang akan anda minum. Minuman ini baik anda konsumsi setiap hari. Ada baiknya anda mulai membawa minum sendiri ketika berpergian atau melakukan aktifitas.

Air putih dengan campuran buah ini akan sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Selain bisa untuk membantu program diet anda, air putih buah ini juga memiliki kandungan serat dan vitamin yang alami. Karenanya, anda jangan ragu untuk mencoba air putih buah yang satu ini.

Diet dan hidup sehat bukan hanya ditentukan dari berolahraga saja. Namun makanan dan minuman yang anda konsumsi pun berpengaruh dalam kesehatan anda. Sangat penting bagi kita untuk memperhatikan nilai gizi dan manfaat dari setiap makanan yang kita konsumsi setiap hari. Semoga bermanfaat!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Senin, 30 Januari 2017

4 Hal sederhana yang bikin kaki sering kram

Apakah kamu pernah merasa bahwa kakimu tiba-tiba kaku dan sulit untuk digerakkan? Ketika kamu memaksa untuk menggerakannya terasa sakit sekali. Selain itu kaki juga terasa kebas dan sedikit mati rasa. Kondisi inilah yang disebut dengan kram.

Kram yang berlangsung selama beberapa menit ini tetap saja terasa menyakitkan. Lalu, apa sih yang menjadi faktor penyebab kram? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah penjelasannya.

Kurangnya nutrisi
Saat tubuh kekurangan nutrisi seperti kalsium, kalium, magnesium, dan zinc membuat otot mudah mengalami kram. Selain itu, konsumsi obat-obatan diuretik juga mengakibatkan hilangnya cairan serta natrium dari dalam tubuh yang menjadi penyebab kram.

Aliran darah buruk
Aliran darah yang buruk di area kaki atau yang disebut dengan klaudikasio juga bisa mengakibatkan kram otot, terutama di jari kaki.

Menggunakan sepatu dengan ukuran yang salah
Perhatikan sepatu atau alas kaki yang kamu pakai! Jika kamu memakai sepatu dengan ukuran yang salah seperti kekecilan, kamu rentan mengalami kram.

Olahraga berlebihan
Berolahraga memang baik. Namun jika berlebihan akan membuatmu mengalami kram otot.

Well, agar kamu terbebas dari siksaan kram otot, rajinlah untuk memijat otot kaki secara rutin lalu merendamnya ke dalam air hangat yang berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah di daerah betis. Selain itu perhatikan pula makanan yang kamu konsumsi. Perbanyak mengonsumsi sayuran hijau, buah-buahan segar, dan produk susu untuk mengurangi frekuensi kram.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Wajib tahu! 4 waktu tepat untuk makan buah

Buah tak diragukan lagi menjadi makanan sehat yang wajib dikonsumsi secara rutin. Selain memperhatikan kesegaran buah yang dikonsumsi, memilih jenis buah untuk dikonsumsi di jam-jam tertentu juga penting, lho. Tujuannya, agar tubuhmu bisa menyerap manfaat buah dengan maksimal.

"Buah yang tinggi kalori baik dikonsumsi di pagi hari karena bermanfaat untuk memberikan suntikan energi. Sementara saat di malam hari, hindari mengonsumsi buah yang tinggi kalori dan kandungan asam," terang Deepshikha Agarwal, seorang ahli gizi di Mumbai seperti dilansir dari care2.com.

Berikut adalah beberapa rekomendasi waktu yang tepat untuk mengonsumsi buah yang dikombinasikan dengan jenis buahnya.

Pagi - buah tinggi energi
Sarapan buah di pagi hari menjadi kebiasaan yang belum umum. Padahal sarapan buah baik untuk kesehatanmu sebab di pagi hari perut masih kosong sehingga nutrisi buah bisa diserap dengan maksimal.

Karena di pagi hari kamu butuh suntikan energi, pilih jenis buah yang kaya kalori seperti pir, apel, melon, serta pisang.

Sore - buah tinggi kandungan air
Tingkat metabolisme tubuh cenderung menurun setelah pukul 18.00 sehingga kemampuan tubuh untuk membakar kalori akan melambat. Sehingga buah tinggi kalori seperti mangga tidak boleh dikonsumsi. Sebaliknya, pilih buah seperti semangka, jeruk, ceri, dan stroberi untuk dikonsumsi.

Malam - buah rendah kalori
Mengonsumsi buah di malam hari bisa dibilang agak tricky. Sebab pemilihan buah tinggi kalori untuk dimakan pada waktu malam bisa membuat kamu mengalami kegemukan. Sebaiknya pilih buah seperti semangka, ceri, delima, atau jeruk yang juga bermanfaat dalam memaksimalkan proses detoksifikasi tubuh.

Selain waktu di atas, kamu bisa memakan buah saat brunch yaitu antara jam 9-11. Di waktu tersebut adalah saat yang baik untuk mengonsumsi buah-buahan seperti jeruk dan mangga.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Cara Menghilangkan Minyak Pada Wajah

Bagi seorang wanita memiliki wajah berminyak memang sangat mengganggu penampilan, terlebih bagi kecantikan diri sudah dapat dipastikan kepercayaan diri Anda langsung turun drastis. Iya bukan? Tahukah Anda bahwa jumlah minyak pada wajah biasanya berbanding lurus dengan jumlah jerawat pada wajah? Jadi dengan menghilangkan minyak pada wajah sama saja dengan menghilangkan jerawat pada wajah Anda ya guys. Well, wajah yang berminyak biasanya akan terlihat mengkilat, namun beda halnya dengan wajah laki-laki biasanya tidak terlalu terlihat, hal ini terjadi karena laki-laki sering diimbangi dengan pemakaian minyak rambut.Munculnya minyak pada wajah bukan tanpa alasan. Ada beberapa faktor utama yang menyebabkan minyak bermunculan layaknya air terjun Himalaya. Heheh alay. Well, faktor utama munculnya minyak pada wajah diantaranya adalah faktor makanan. Makanan yang Anda konsumsi ternyata berdampak pada wajah Anda. Jika Anda sering mengkonsumsi makanan berlemak maka jerawat maupun minyak akan muncul di wajah Anda. Oleh karena itu kurangi konsumsi lemak dan ganti dengan makanan Anda dengan sayuran atau buah-buahan.
Yang kedua ialah faktor keturunan, jika orang tua Anda dahulu memiliki wajah yang berminyak maka kemungkinan Anda akan memiliki wajah yang berminyak seperti orang tua Anda. Faktor yang ketiga adalah kesalahan menggunakan alat kosmetik. Dalam menggunakan kosmetik sebaiknya Anda harus pintar-pintar untuk memilihnya. Pilihlah kosmetik yang sesuai dengan kulit Anda, agar hal-hal yang tidak Anda inginkan tidak terjadi pada wajah Anda. Karena salah memilih kosmetik sama saja membunuh wajah cantik Anda. Dan faktor yang terakhir adalah hormon. Masa remaja adalah masa perkembangan hormon yang cukup pesat, ketidak seimbangan hormon menjadi pemicu timbulnya minyak pada wajah Anda. Wajah berminyak sejatinya akan terlihat dengan sendirinya saat Anda dewasa nanti.
Bagi sebagian wanita memiliki jerawat bak mala petaka yang menghadang. Biasanya berbagai jenis obat-obatan dan produk iklan di berbagai surat kabar bahkan layar kaca rela dijajal satu persatu demi mendapatkan wajah semulus artis Korea. Namun apa yang diharapkan tak kunjung didapat. Sampai-sampai suntik sana sini pun dilakukan namun masih saja hasilnya nihil. Nah, tahukan Anda bahwa ada cara alami untuk menghilangkan minyak pada wajah Anda? Ok, pada kesempatan kali ini saya akan membagikan beberapa tips untuk mengurangi minyak pada wajah Anda. Ok langsung saja disimak ya…

1. Tomat atau ketimun
Guys, untuk menghilangkan minyak pada wajah Anda gunakan irisan tomat atau ketimun di seluruh bagian wajah Anda setiap hari. Sekedar saran saja, menggunakan tomat lebih murah dibandingkan ketimut dan juga mudah untuk didapatkan di pasaar.

2. Air hangat
Sebelum Anda mandi pagi, sempatkan untuk membuat air hangat, kemudian celupkan kain bersih ke dalam air hangat tersebut, lalu lapkan ke wajah Anda yang telah digosok tomat atau ketimun pada malam harinya. Hal ini bertujuan untuk menghilangkan lapisan lemak di bagian wajah Anda.

3. Kentang dan Bengkoang
Ambil bengkoang dan kentang secukupnya, lalu haluskan. Anda bisa menumbuknya ataupun memblender kedua bahan tersebut secara terpisah. Setelah itu, jadikan masker dibagian wajah Anda yang telah dicuci terlebih dahulu. Dan jangan lupa gunakan saat menjelang tidur agar bertahan lama di wajah. Kentang dan bengkoang selain dapat menghilangkan minyak pada wajah juga dapat mengecilkan pori-pori pada wajah Anda.

Ok, itu tadi beberapa tips dan cara untuk menghilangkan minyak pada wajah Anda. Semoga bermanfaat dan semoga saja minyak yang membanjiri wajah Anda akan hilang secara drastis. Sehingga wajah bersih, cerah, mulus dan kinclongpun segera Anda miliki. Salam cantik selalu.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Mau Tampil Cantik Seperti Cleopatra

Siapa sih yang tidak mengenal dengan Cleoptra? Mungkin sejumlah orang tentu sudah tahu tentang Cleopatra. Cleopatra memang terkenal akan kecantikannya. Bahkan kecantikan Cleopatra pun membuat orang sangat terinspirasi akan pesona fisiknya.
Banyak orang menilai bahwa Cleopatra lah yang disebut sebagai wanita paling cantik di dunia. Nah ingin tahu rahasia kecantikan dari Cleopatra? Berikut akan kami sajikan berupa tips yang membuat Cleopatra selalu tampil cantik.

- Pembersih wajah air mawar

Sebelum melakukan aktivitas pada pagi hari, alangkah baiknya Anda menggunakan pembersih wajah dengan menggunakan air mawar. Lakukan kegiatan ini sebelum Anda menggunakan make up terlebih dahulu. Pada siang hari pun, Anda juga bisa menggunakan air mawar tersebut untuk membersihkan wajah. Hal ini bertujuan agar wajah tampak cerah dan terasa dingin. Selain memberikan kesan dingin pada wajah, air mawar juga memiliki aroma yang wangi dan segar.

- Madu adalah masker wajah terbaik

Hal yang patut Anda ketahui, bahwa sifat antibakteri juga ada pada madu. Madu mentah memiliki manfaat baik untuk manusia dan memiliki sifat antibakteri. Selain mempunyai kandungan antibakteri, madu juga dikenal dengan sifat anti oksidannya. Nah sifat anti oksidan inilah yang dapat berguna sekali untuk kulit Anda. Kandungan anti oksidan pada madu dipercaya untuk mencegah dan mengobati jerawat. Selain itu untuk mengobati jerawat, madu juga ampuh untuk melembabkan kulit, dan mencegah penuaan.

- Mandi susu

Aktivitas yang dilakukan Cleoptra dalam urusan mandi adalah Cleopatra sering sekali mencampurkan minyak almond, susu kedelai, dan madu untuk mandi. Namun, jika Anda tidak mempunyai susu kedelai, Anda juga bisa menggunakan dengan susu sapi. Caranya tuangkan tiga cangkir susu, lima sendok makan minyak almond, dan setengah cangkir madu ke dalam bak mandi. Jika tidak ada minyak zaitun, kamu bisa gunakan pula dengan minyak zaitun. Setelah tercampur dengan bak mandi kemudian berendamlah. Kegiatan ini bermanfaat untuk medapatkan kulit yang lembut dan halus.

 - Sari buah apel

Apa yang Anda tahu manfaat dari sari buah apel? Sari buah apel berguna untuk mencegah wajah dari hidrasi kemerahan dan meningkatkan sirkulasi darah di dalam kulit. Selain itu, manfaat lain dari sari buah apel tersebut adalah dapat mencegah jerawat dan mengatur pH kulit.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

5 Khasiat Minum Air Putih Setiap Pagi

Banyak orang atau pakar kesehatan yang menyarankan untuk meminum air putih pada pagi hari. Waktu yang baik untuk meminum air putih itu adalah setelah bangun tidur di pagi hari. Dibandingkan dengan jenis minuman yang lain, air putih memang baik diminum untuk kesehatan.Meminum air putih di pagi hari setelah bangun tidur disarankan karena untuk mengembalikan cairan yang telah hilang. Ketahuilah bahwa saat tidur malam tubuh manusia akan kehilangan banyak cairan.
Bagi Anda yang tak terbiasa meminum air putih pada pagi hari setelah bangun tidur, sebaiknya mulailah untuk melakukan pola hidup sehat ini. Dengan meminum segelas air putih saja setelah bangn tidur bisa membuat tubuh Anda menjadi lebih sehat.
Selain itu, ada manfaat lain yang bisa Anda dapat jika meminum air putih setelah bangun tidur. Apa saja? Berikut 5 khasiat minum air putih setelah bangun tidur:

1. Kulit menjadi cantik
Meminum air putih bisa merontokan racun yang ada si dalam tubuh. Kulit yang kusam bisa menjadi berkilau jika Anda rajin meminum air putih setelah bangun tidur. Selain itu, wajah Anda juga bisa terlihat cantik dengan kulit yang berkilau karena air membantu membersihkan racun dalam darah.

2. Bikin tubuh langsing
Untuk menjaga berat badan atau menjadikan Anda langsing, meminum air putih setelah bangun tidur di pagi hari bisa menjadi solusinya. Rajin meminum air putih setiap pagi bisa meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 24% saat itu juga.

3. Usus menjadi lebih bersih
Saat bangun tidur di pagi hari, perut Anda tentunya masih kosong, bukan? Meminum air putih dalam keadaan perut kosong bisa membantu memurnikan usus. Selain itu, bisa membuat usus jadi lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk berikutnya.

4. Darah akan bertambah
Saat seseorang merasa lemah, anemia, atau pusing biasanya disarankan untuk meminum air putih dalam jumlah yang cukup. Hal tersebut bisa membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.

5. Menyeimbangkan sistem limpa
Meminum air putih di pagi hari bisa membantu menyeimbangkan sistem limpa. Dengan menghidrasi tubuh, bisa memaksimalkan fungsi tubuh Anda selama satu hari. Selain itu, air putih juga bisa mencegah infeksi.

Itulah 5 khasiat meminum air putih setelah bangun tidur. Bagaiamana, apakah mulai saat ini Anda akan meminum satu gelas air putih setiap bangun tidur di pagi hari?

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Waspada, Duduk Terlalu Lama Sebabkan Serangan Jantung

Beberapa faktor yang menyebabkan seseorang terkena serangan jantung, di antaranya merokok, malas berolahraga, mengonsumsi makanan yang tidak sehat atau junk food, bergadang, dan menjalankan pola hidup tidak sehat lainnya.Penyakit jantung bisa menyerang siapa saja, baik pria dan wanita dewasa, anak-anak, remaja, dan orangtua.
Salah satu gejala yang ditunjukkan saat seseorang mengalami penyakit jantung yaitu rasa nyeri di dada. Jika tak ingin mengalami serangan jantung, maka Anda disarankan untuk menerapkan pola hidup sehat.

Selain malas berolahraga, mengonsumsi makanan tidak sehat, bergadang, dan merokok, ternyata ada penyebab lainnya yang mungkin tidak Anda ketahui sebelumnya. Apa penyebabnya?
Satu penyebab lain yang membuat seseorang mengalami serangan jantung adalah duduk terlalu lama. Bagi Anda para pekerja yang sering duduk berjam-jam di depan komputer atau duduk berjam-jam di dalam pesawat tanpa berpindah posisi sebaiknya perlu waspada.

Dr. Anil Bansal, seorang kardiologi Columbia Asia Hospital mengatakan bahwa duduk di posisi yang sama terus menerus selama berjam-jam bisa menyebabkan penggumpalan darah pada kaku dan bisa membawa bahaya tersendiri bagi kesehatan.
Duduk berjam-jam pada posisi yang sama ternyata membuat seseorang rawan terserang penyakit jantung. Hal tersebut disebabkan karena ada penggumpalan darah pada area tubuh bagian bawah, termasuk kaki.

JIka duduk terlalu lama dengan posisi yang sama, maka ada darah yang menggumpal di pembuluh bagian terdalam dari kaki atau pinggul yang dikenal dengan nama DVT (Deep Vein Thrombosis). Hal tersebut bisa menghalangi perjalanan darah ke paru-paru yang mana dalam istilah kedokteran disebut Pulmonary Embolism (PE).

Pulmonary Embolism merupakan penyumbatan arteri utama paru-paru yang bisa menyebabkan asupan oksigen rendah pada tubuh sehingga bisa memicu serangan jantung mendadak.

Penelitian yang dibuat oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pada tahun 2007 menunjukkan bahwa melakukan perjalanan yang memakan waktu berjam-jam bisa meningkatkan risiko akan PE dan serangan jantung. Oleh karena itu, Anda disrankan untuk sering mengubah posisi dan jalan-jalan setiap 30 menit atau satu jam sekali.

Selain itu agar peredaran darah tetap berjalan lancar, Anda harus melakukan pemanasan sebelum duduk terlalu lama, cukup minum air putih, dan sering mengubah posisi duduk.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Penyebab Utama Diet Anda Selalu Gagal

Apakah Anda saat ini sedang berdiet? Atau sudah melakukan beberapa cara tapi berat badan tak kunjung turun? Diet gagal bisa dikarenakan Anda menjalankan cara diet yang salah atau bisa juga dikarenakan menjalankan diet setengah hati.Agar memiliki tubuh yang ideal dan sehat, biasanya baik pria maupun wanita akan melakukan diet. Mereka berharap dengan menjalankan diet bisa memiliki tubuh yang lebih ideal. Namun, tak jarang mereka yang menjalankan diet malah tak berhasil.
Ternyata hasil survey menunjukkan bahwa 95% orang gagal saat menjalani program diet. Berbagai program diet yang dijalankan selalu saja gagal dan malah bikin berat badan bertambah. Lalu, apa penyebab diet selalu gagal?
berikut 5 penyebab utama diet Anda selalu gagal:

1. Diet terlalu ketat
Diet yang terlalu ketat bisa membuat diet Anda gagal. Hal tersebut dikarenakan Anda menahan godaan untuk makan makanan yang menjadi pantangan. Dikarenakan terlalu menahan itu bisa membuat Anda jadi melanggar apa yang menjadi pantangan. Diet tak selalu membuat Anda jadi tak boleh makan segala jenis makanan. Anda bisa tetap mengonsumsi makanan yang disuka dalam waktu tertentu seperti diet yang diterapkan Dedy Corbuzier untuk menurunkan berat badannya.

2. Menganggap diet sebagai gaya hidup baru
Mungkin sebagian dari Anda berhasil menjalankan diet tertentu. Namun, saat program diet itu tak sudah Anda jalankan, kemungkinan akan kembali pada kebiasaan semula. Benarkah? Nah, itulah yang menyebabkan diet Anda hanya sia-sia dan memiliki tubuh ideal yang hanya sementara.

3. Cepat menyerah
Saat sedang menjalankan diet, mungkin Anda jadi melanggar makanan yang seharusnya tidak dimakan. Misalnya, saat sedang berkumpul dengan teman-teman dan mengharuskan Anda untuk mencicipi cake atau makan junk food. Setelah makanan itu masuk ke dalam perut, lalu Anda jadi berpikiran bahwa makanan itu telah menggagalkan diet. Dengan begitu, Anda tak lagi melakukan kebiasaan sehat.

4. Tidak sabaran
Anda terlalu ingin melihat jasi dari program diet yang dijalani. Sampai-sampai Anda setiap hari selalu menimbang berat badan. Jika tak berhasil, maka Anda jadi putus asa dan menganggap diet yang dijalani tak berhasil. Padahal, diet itu tak mungkin menunjukkan hasil yang cepat. Diperlukan kesabaran dan ketekunan menjalani hidup sehat agar mendapatkan berat badan yang ideal. Apalagi, jika Anda ingin mencoba diet OCD yang dilakukan oleh metalist Deddy Corbuzier.

5. Melambatnya proses metabolisme
Pernah menjalankan diet yo-yo (menurunkan berat badan lalu menaikannya lagi)? Namun, kemungkinan akan sulit menurunkan berat badan lagi. Hal tersebut disebabkan karena tubuh membakar kalori lebih sedikit saat isstirahat dan akan menimbun lemak lebih banyak.

Itulah 5 penyebab utama diet Anda selalu gagal. Jika ingin memulai diet lagi, maka hindari melakukan kesalahan tersebut. Tujuannya adalah agar diet berhasil dan Anda bisa menjadi lebih sehat dengan berat badan yang ideal.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Cara Oleskan “Foundation” Searah Tumbuh Rambut Wajah

Dalam setiap momen dan aktivitasnya, perempuan ingin terlihat selalu cantik. Sayangnya, tidak semua perempuan memiliki kulit wajah yang sehat, putih, dan mulus. Kulit wajah yang tidak mulus menyebabkan riasan wajah jadi tak merata, sehingga mengganggu penampilan. Nah, untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan foundation atau alas bedak terlebih dulu.
“Foundation memang berguna untuk membuat kulit terlihat halus dan putih. Namun peran yang paling penting adalah bisa membuat tampilan make-up lebih rata dan menempel lebih lama di kulit,” ungkap Titi Retno, Make-up Specialist Ristra saat talkshow “ILUNI UI Peduli Terhadap Peran Perempuan” di Severeign Plaza, Jakarta Selatan.

Meski demikian, memakai foundation bukanlah jaminan mutlak untuk membuat dandanan Anda terlihat lebih maksimal dan merata. Masalahnya, masih banyak orang yang salah cara memakainya. Titi mengungkapkan, banyak perempuan yang hanya asal pakai, asal gosok, dan asal warna foundation-nya terlihat rata di kulit. Dengan cara pakai yang seperti ini, dijamin make-up Anda akan terlihat belepotan di beberapa bagian.

Dengan asal menggosok atau mengusap foundation ke segala arah, rambut-rambut halus yang ada di wajah ini akan menjadi tak teratur. Teksturnya yang tidak rata akan membuat make-up tidak menempel sempurna ke kulit wajah.

Sedikit berbagi tip dandannya, Titi mengungkapkan bahwa saat memakai foundation, Anda harus mengoleskannya satu arah dari atas ke bawah. Misalnya, oleskan foundation dari arah pipi menuju ke rahang satu arah.

“Gerakan olesan ke arah bawah ini akan membantu ‘menidurkan” rambut halus di wajah. Pengolesan searah tumbuhnya rambut ini juga akan membantu menyamakan struktur kulit wajah. Akibatnya foundation benar-benar menempel pada kulit, bukan pada rambut halusnya,” sarannya.

Untuk mendapatkan pulasan foundation yang merata, ia juga menyarankan untuk tidak mengoles dengan tangan. Menurutnya, olesan foundation ini akan terlihat lebih alami dan warnanya sama rata jika dioles dengan kuas kosmetik yang halus.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Cara Mendapatkan Kulit Sehat dengan Buah Melon

Memiliki kulit yang lembut dan sehat tentu memberi kebanggaan tersendiri. Untuk merawat kesehatan kulit ini kebanyakan wanita memilih untuk pergi ke salon atau spa. Sekalipun itu membutuhkan biaya yang cukup mahal, tetap tidak jadi masalah.
Tapi bagaimana dengan mereka yang tidak memiliki banyak uang? Tenang saja, masih ada kok cara lain untuk mendapatkan kulit sehat. Dan tentunya cara ini tidak membutuhkan biaya yang mahal seperti pergi ke salon atau spa kecantikan.

Mau tahu caranya? Berikut penjelasannya:

1. Untuk melembapkan

Sering bermasalah dengan kulit kering? Pakai saja masker dari buah melon. Buah yang berwarna hijau ini mengandung vitamin yang baik untuk kesehatan dan kelembapan kulit. Di antaranya adalah vitamin E, vitamin K, dan vitamin B.

Caranya, ambil daging buah melon kemudian lumatkan sampai halus. Oleskan masker buah melon ini ke seluruh bagian kulit yang kering. Diamkan selama 15 menit, lalu bilas sampai bersih dengan menggunakan air. Seketika kulit akan terasa segar.

2. Untuk peremajaan kulit

Kulit terlihat kusam dan muncul bintik-bintik hitam? Ini bisa jadi karena proses peremajaan kulit yang tidak bagus. Buah melon bisa jadi pilihan untuk mengatasi masalah ini. Kandungan vitamin A dan vitamin C-nya sangat ampuh untuk peremajaan sel.

Caranya, ambil daging buah melon. Masukkan ke dalam blender dan tambahkan yogurt serta oatmeal. Blender semua bahan tadi sampai tercampur rata. Oleskan campuran tadi ke wajah, gosok dengan cara melingkar. Tujuannya agar sel kulit mati di wajah terangkat. Jika sudah, bilas sampai bersih.

3. Anti penuaan dini

Buah melon ini juga ampuh untuk mencegah terjadinya penuaan dini pada kulit wajah. Caranya cukup dengan konsumsi buah melon secara terarut. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, pakai juga masker dari buah melon.

4. Atasi kulit yang iritasi

Jika kulit mengalami iritasi, bisa pakai buah melon untuk mengatasinya. Caranya, ambil daging buah melon kemudian oleskan di bagian kulit yang mengalami iritasi. Diamkan beberapa saat sampai kulit terasa nyaman. Jika sudah, bilang dengan air sampai bersih.

Kandungan air dalam buah melon ini bersifat mendinginkan. Jadi sangat ampuh untuk mengatasi kulit yang iritasi. Apalagi banyak vitamin yang terkandung di dalamnya.

Jadi jangan remehkan manfaat buah yang mirip dengan buah semangka ini ya. Selamat mencoba!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

4 Hal yang Harus Diketahui Saat Mewarnai Rambut

Berbagai macam warna dan gaya rambut dapat menjadi pusat perhatian pada diri seseorang. Mahkota kepala ini bisa membuat penampilan semakin menarik dan trendi. Nampaknya, warna rambut tidak lagi standar seperti hitam atau pirang. Warna-warna terang tengah mendominasi dunia mode.
Sebut saja Katy Perry, penyanyi dunia yang kerap tampil dengan rambut bonekanya. Rambut pelantun ‘Dark Horse’ itu bisa jadi merah, ungu, pink, biru, dan lain-lain. Saat ini, model papan atas Kim Kardashian juga sedang gandrung pada warna yang tak biasa, patinum-blonde.

*Bleaching
Sebaiknya, pastikan Anda melakukan bleaching sebelum mewarnai rambut agar semakin sempurna. Bleaching ialah proses menghilangkan warna awal rambut yang mempengaruhi hasil pengecatan selanjutnya. Dengan melakukan ini, warna yang kamu inginkan akan lebih tampak.

*Jangka Waktu
Cari informasi berapa lama sebuah warna akan bertahan. Warna-warna terang biasanya lebih mudah hilang apalagi jika sering mencuci rambut.  Efektivitas jenis tersebut memang hanya sementara. Kalau sudah begini, kamu  harus punya waktu untuk mewarnai lagi.

*Sifat Warna
Sebelum memutuskan untuk memakai sebuah cat, pastikan dulu apakah warnanya mudah luntur atau tidak. Jika iya maka kamu perlu mengantisipasi peralatan tidur dari bercak. Siapkan kain penutup khusus pada bantal agar tidak merusak cover awalnya.
Selain itu, hati-hati dalam menggunakan handuk. Sebaiknya, pakailah kain yang memang kamu relakan untuk terkena lunturan.  Hati-hati juga saat mengenakan baju berkerah. Rambut bisa mengotori pakaian yang penting buat kamu.
Pakailah payung ketika turun hujan. Ini untuk menghindari kelunturan pada pakaian kamu saat rambut terkena air.

*Warna Pastel
Saat ingin memiliki rambut berwarna pastel, kamu perlu berkonsultasi dengan ahli rambut. Hal ini untuk memastikan apakah jenis rambut kamu bisa diberi nuansa pastel. Tipe warna tersebut membutuhkan sifat dasar yang ringan. Saran dari pakar juga memungkinkan kamu memperoleh warna yang sesuai keinginan serta aman.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Minggu, 29 Januari 2017

Tips Membuat Kaki Jadi Mulus dengan Bahan Alami

Semua wanita pasti ingin merawat tubuhnya dengan baik, terutama wajah dan kaki. Tak heran banyak wanita yang rela mengeluarkan uang hingga jutaan rupiah hanya untuk melakukan perawatan tubuh agar punya wajah dan kaki yang mulus.
Tapi, bagaimana dengan Anda yang tidak punya banyak biaya untuk pergi ke salon?
Memiliki kulit kaki yang pecah-pecah memang tidak begitu berpengaruh pada penampilan.
Namun hal ini tentu mengganggu pada kenyamanan Anda. Ingin agar kulit kaki mulus dan halus? Tenang, ada kok cara alami yang bisa dipakai yang tentunya lebih murah dan tidak membuang waktu.
Ini dia tips yang tepat untuk merawat kaki Anda tanpa harus mengeluarkan biaya lebih:

1. Pakai Mentimun
Mentimun dapat menyerap cairan penyebab pembengkakan bila diaplikasikan langsung di kaki. Cara menggunakannya mudah, yaitu hanya dengan menghaluskan mentimun lalu mengaplikasikannya ke telapak kaki yang kering, maka Anda akan merasakan khasiatnya untuk mendapatkan kaki yang mulus.

2. Oleskan Lotion dan Pakai Kaus Kaki
Untuk kalian terutama yang tidur di ruangan ber AC, lotion sangatlah penting untuk mencegah keringnya kulit pada bagian kaki kita, pastikan kaki Anda sudah dibersihkan dan dikeringkan terlebih dahulu. Caranya, oleskan lotion ke bagian kaki sebelum Anda tidur, lalu kemudian bungkus dengan kaus kaki panjang. Jika dilakukan secara rutin, maka kaki akan halus.

3. Pakai Cuka
Rendam kaki di air hangat yang sudah dicampurkan dengan satu cangkir cuka putih dan juga sabun cuci piring. Lalu rendam kaki Anda selama beberapa menit, setelah terasa lembab, bilas dengan air bersih kemudian keringkan dengan cara dilap menggunakan handuk bersih secara lembut.

4. Pakai Minyak Peppermint
Minyak Peppermint memiliki fungsi untuk membunuh bakteri dan mengurangi pegal di kaki. Selain itu, minyak ini juga berfungsi untuk mengurangi pecah-pecah pada tumit. Untuk itu, oleskan minyak peppermint secukupnya di bagian kaki yang pecah-pecah agar pecah-pecah pada kaki Anda berkurang.

5. Pakai Baking Soda
Rendam kaki pada wadah yang berisi air hangat yang sudah dicampurkan dengan setengah cangkir baking soda, kemudian jika sudah 30 menit, bilas dan keringkan.

Bagaimana? Cara di atas sangat mudah untuk dilakukan bukan? Selamat mencoba!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Mandi Air Dingin Bisa Membuat Langsing

Banyak cara yang dilakukan orang agar dapat memiliki tubuh ideal, mulai dari olahraga, diet sampai dengan terapi.
Berbagai usaha pun telah dilakukan, namun semuanya tidak membuahkan hasil.

Memiliki tubuh ideal memang baik, tetapi kita juga perlu memperhatikan faktor-faktor yang dapat mempercepat kita mencapai tubuh ideal.

Untuk memiliki tubuh ideal, Anda cukup melakukan hal yang sangat mudah dan murah meriah, yaitu mandi dengan air dingin.
Banyak orang berpendapat bahwa mandi air dingin dapat membuat Anda masuk angin.

Oleh sebab itu, lebih banyak orang yang memilih mandi dengan air hangat. Padahal mandi dengan air dingin bisa melangsingkan tubuh. Bagaimana bisa?

Ketika Anda mandi air dingin, secara alami air dingin mampu merangsang produksi lemak coklat yang dapat membakar timbunan lemak jahat di dalam tubuh.

Selain itu, metabolisme tubuh akan terjaga dan mampu membuat Anda lebih kuat menjalani aktivitas hingga 12-15 jam.

Venice A. Fulton, seorang personal trainer dari London mengungkapkan bahwa, “Suhu dingin akan merangsang jaringan lemak di tubuh untuk membakar ekstra kalori. Cara ini juga bagus untuk meningkatkan metabolisme tubuh”. Mandi air dingin meningkatkan sistem metabolisme selama 12 hingga 15 jam sehingga sirkulasi darah lancar.

Air hangat akan membuat darah mengalir terburu-buru ke daerah permukaan kulit demi memproteksi organ-organ di dalam tubuh. Sedangkan bila tubuh dibasuh dengan air dingin, darah justru akan banyak mengalir ke organ agar mereka tetap hangat sehingga sirkulasi tubuh lancar. Anda juga bisa mengurangi stress fisik dan mental karena air dingin akan membawa darah ke kapiler yang meningkatkan sistem peredaran darah dan merilekskan otot-otot yang tegang.
Tertarik untuk mengikuti metode ini? Ikuti saja cara-cara berikut ini:

1. Putar keran air ke arah air dingin. Siapkan air di bath-up dengan suhu sekitar 15 derajat celcius. Agar suhunya tepat, Anda bisa menggunakan termometer..

2. Setelah air di dalam suhu yang tepat, pastikan air cukup menutupi pusar Anda saat duduk di bath-up.

3. Mulai lah rendam kaki Anda terlebih dahulu, kemudian duduklah di bath-up sambil berendam selama 5 menit. Jika Anda kuat, masukkan lah seluruh tubuh Anda ke air dingin.

4. Rendamlah tubuh sambil memakai sabun dan membilasnya, sehingga Anda tidak merasa bosan.

Jika Anda merasa kedinginan, jangan langsung mandi air hangat. Basuh tubuh terlebih dahulu dengan handuk tebal dan keringkan. Cara ini tidak dianjurkan untuk Anda yang memiliki penyakit diabetes dan darah tinggi.

Semoga dengan mandi air dingin badan Anda lebih segar dan terbebas dari stress. Hal terpenting adalah Anda dapat memperoleh badan ideal hanya dengan air dingin. Selamat mencoba!

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

5 Cara Membuat Mata Terlihat Besar Tanpa Operasi

Memiliki mata yang besar dan indah layaknya seperti mata Barbie, merupakan idaman setiap wanita. Beberapa wanita ada yang menggunakan cara yang sedikit ekstrim dan instan dengan mengoperasi matanya menjadi tampak besar dan mirip dengan mata Barbie.
Ternyata banyak cara praktis untuk membuat mata Anda terlihat tampak besar tanpa menggunakan cara yang ekstrim dan instan.
Beberapa tips untuk para wanita yang mau coba membuat matanya agar tampak besar dengan menggunakan make up yang natural dan simple.

1. Kontak lensa
Penggunaan kontak lensa sangat mempengaruhi pembesaran pupil mata agar terlihat besar. Dalam pemilihan kontak lensa, Anda harus memilih warna dan ukuran yang sesuai dengan mata Anda. Terlebih lagi bila ukuran kontak lensa semakin besar, maka akan membuat pupil mata Anda terlihat semakin besar.

2. Concealer
Dasar make-up ini namanya concealer. Fungsinya untuk menutupi lingkaran hitam di area bawah mata. Biasanya wanita sangat minder dengan lingkaran hitam akibat kekurangan tidur atau mata sembab. Dengan menggunakan concealer ini, mata Anda akan terlihat cerah dan tak ada lagi lingkaran hitam di area bawah mata Anda. Pemilihan concealer harus disesuaikan dengan warna kulit kalian ya, agar warnanya tidak belang saat di gunakan.

3. Scot mata
Langkah selanjutnya menggunakan scot mata yang berfungsi untuk membuat lipatan mata, agar mata terlihat lebih besar. Cocok digunakan untuk orang yang memiliki mata yang sipit, kecil atau tidak memiliki lipatan mata. Untuk orang yang sudah memiliki lipatan mata, tetap boleh menggunakan scot mata agar matanya semakin terlihat besar.

4. Eyeliner
Alat make-up ini yang harus dimiliki para wanita untuk membuat matanya terlihat besar. Karena eyeliner berfungsi untuk membuat garis mata terlihat semakin jelas dan memberikan bentuk mata yang tajam. Bentuk pembuatan eyeliner memiliki beragam bentuk, di mulai dari natural line sampai open wings. Biasanya pemilihan warna untuk eyeliner menggunakan warna hitam, agar sesuai dengan garis mata yang Anda miliki.

5. Maskara
Bulu mata juga harus diaplikasikan dengan menggunakan maskara. Fungsi maskara berbeda-beda, biasanya penggunaan maskara 1-2 lapis, agar bulu mata terlihat panjang, tebal dan lentik. Maskara juga membantu pembesaran mata. Agar mata Anda terlihat semakin tajam, aplikasikan maskara di bagian bulu mata atas dan bawah.

Untuk para wanita yang mau matanya terlihat besar, tips tersebut adalah cara make-up saya sehari-hari untuk memperbesar mata saya agar telihat indah dan menarik. Semoga bagi kalian yang mau mencoba, bisa dengan mudah untuk menggunakan tips yang saya berikan. Ingat ya untuk para wanita say no to surgery

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Lagi PDKT, Tapi Tiba-tiba Si Dia Ngejauh

Hampir setiap wanita tentunya sangat menginginkan dirinya dipuja lelaki. Apalagi bagi mereka yang udah lama banget belum pernah pacaran atau udah lama putus pastinya seneng banget kalau ada yang PDKT.
Apalagi si Dia yang PDKT adalah cowok idaman yang sesuai sama kriteria kita. Pastinya seneng banget dong.
Tapi, pas lagi deket-deketnya dan lagi nunggu si doi nembak, tiba-tiba si doi malah ngejauh? Dihubungin tapi kayak lost contact gitu? Ketemu tapi malah dia cuek aja?
Kamu mungkin akan berpikir kalau dia itu PHP.
Tapi jangan salah sangka dulu. Mungkin berikut beberapa penyebabnya.

1. Kamu Nggak Sesuai Sama Tipenya
Mungkin si doi sebelum PDKT sama kamu ngeliat kamu punya kriteria A, tapi setelah dia PDKT ternyata beda ama yang dia harapkan. Akhirnya si doi lebih milih untuk mundur deh.

2. Sikap yang Terlalu Cuek
Kebiasaan para wanita saat dideketin ama cowok akan bersikap lebih berwibawa. Terkadang hal ini akan menyebalkan si doi, padahal maksud wanita supaya cowok lebih keras berusaha dan si cewek bisa ngeliat perjuangan cowok. Berilah perhtian secukupnya jangan berlebihan jangan juga terlalu cuek ya girls.

3. Si Doi Pikir Kita Nggak Suka Sama Dia
Mungkin keliatannya kita terlihat cuek atau bahkan cuek banget. Si Doi jadi berprasangka bahwa kita udah nggak ngerespon dia atau bahkan dia akan minder. Karena itulah Doi malah milih untuk jauhin daripada dia nembak malah ditolak.

4. Dia Udah Suka Sama Cewek Lain
Masa PDKT yang terlalu lama cukup berbahaya loh girls. Takutnya kalo ternyata dia udah nemuin cewek lain yang lebih mudah kena di hati dia. Jika si doi udah kasih sinyal-sinyal dan kamu udah memang suka sama dia, berusahalah bersikap seperti kamu kasih dia feedback jadi si doi tau bahwa kamu kasih respon ke dia.

5. Si Doi memang PHP
Nah, ini yang bahaya dan paling dibenci sama cewek. Tipe seperti ini biasanya akan berusaha keras supaya kita jatuh cinta sama dia. Dia akan kasih perhatian dan buat kita meleleh sama dia. Saat si doi ngeliat kita udah beneran cinta sama dia, dia akan ngejauh dan gantungin cinta kita. Itu sakit banget perasaannya kita ya girls. Hati-hati ya sama tipe yang ini, lebih baik jangan direspon terlalu kuat dulu deh kalo udah tau dia tipe kayak gitu.

Nah, gimana girls? Ada salah satu yang jadi pengalamanmu? Semoga bermanfaat supaya ke depannya kita bisa dapet yang lebih baik dan bertindak lebih cermat ya

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Sabtu, 28 Januari 2017

Cara Agar Tetap Sehat Meski Sering Begadang

Begadang di malam hari kadang menjadi sebuah kewajiban karena tuntutan pekerjaan dan hal penting lainnya.Namun begadang juga bisa menjadi pilihan bagi sebagian besar orang karena mereka lebih memilih bersantai di malam hari dengan menonton bola, menekuni hobi, dan juga melakukan aktivitas ringan yang tidak sempat dilakukan pada siang hari.
Banyak dokter dan pakar kesehatan mengatakan bahwa begadang membawa efek buruk bagi kesehatan seperti ancaman kanker hati, penuaan dini, dan penurunan kekebalan tubuh karena kurang istirahat.

Tetapi faktanya, begadang tidak akan membahayakan kesehatan jika Anda tahu cara tepat menjaga kondisi tubuh.
Kunci agar kesehatan tidak terganggu akibat sering begadang adalah menjaga pola hidup secara keseluruhan tetap sehat. Bagaimana caranya?

1. Perhatikan kualitas tidur
Pastikan bahwa tidur Anda tetap berkualitas meski hanya dalam beberapa jam saja. Riset membuktikan bahwa orang dengan jam tidur 4 sampai 5 jam sehari tetap sehat karena kualitas tidur mereka terjamin.
Bagi Anda yang terpaksa harus begadang, maka Anda hanya perlu mengganti jam tidur sampai kebutuhan jam tidur terpenuhi.
Misalnya saja jam tidur Anda adalah pukul 22.00 WIB namun Anda terpaksa begadang sampai pukul 03.00 WIB, maka Anda cukup membalasnya dengan tiga jam tidur. Setelah bangun, maka Anda akan kembali segar seperti biasa.

2. Konsumsi nutrisi yang dibutuhkan
Nutrisi yang dimaksud bukan hanya sekedar multivitamin namun kebutuhan nutrisi secara keseluruhan seperti kalsium, protein, mineral, dan sejenisnya.
Kebutuhan nutrisi ini tergantung pada usia dan jenis kelamin. Pastikan bahwa Anda mengetahui kebutuhan nutrisi harian Anda dan tetap memenuhinya.

3. Olahraga
Selain menjaga kualitas tidur dan memenuhi nutrisi harian, Anda juga harus berolahraga setiap hari minimal setengah jam. Dengan berolahraga maka rasa pegal akibat sering begadang akan berkurang.

4. Hindari alkohol dan rokok
Tentu saja, begadang yang dibarengi dengan minum alkohol dan merokok akan sangat berbahaya. Rokok dan alkohol justru memperparah kondisi kesehatan Anda. Ganti kebiasaaan buruk Anda tersebut dengan memperbanyak minum air putih.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Makan Tidak Boleh Diselingi Minum



Ahli Makrobiotik asal India, Shonali Sabherwal, memberi peringatan bahwa menenggak minuman saat tengah makan bisa mengganggu daya pencernaan dalam lambung dan menyebabkan fluktuasi kadar insulin secara signifikan.

Shobali menjelaskan lewat Times of India, “Lambung kita tidak tahu kapan kita makan dan mulai melepaskan cairan pencernaan dengan segera ketika kita sedang makan.

“Kalau kita minum di saat yang bersamaan, itu artinya kita mencampuri cairan pencernaan yang dilepaskan untuk mencerna makanan, dengan demikian mempersulit cairan tersebut untuk mencerna makanan.”

Menurut penelitian, meminum satu atau dua tegukan air saat makan tidak menimbulkan masalah namun meminum satu atau dua gelas air bisa mengganggu pencernaan.
Para ahli menyarankan untuk meminum air dalam jumlah banyak sebelum dan 2 jam sesudah makan karena ini bisa membantu penyerapan nutrisi dalam tubuh.

Shobali menerangkan apa yang terjadi di dalam lambung ketika kita makan sambil meminum banyak air. Dinding usus akan menyerap air dan makanan yang masuk hingga konsentrasinya  cukup bagi cairan pencernaan untuk memulai mencerna makanan.
Namun, karena cairan tercampur, konsentrasinya menjadi lebih padat daripada substansi makanan. Jadi cairan lambung akan keluar untuk mencerna makanan. Alhasil, makanan yang tidak tercerna masuk ke sistem tubuh karena terserap dinding lambung.
“Ini bisa menyebabkan refluks asam dan mulas-mulas,” ungkap Shobali.

Untuk menghindari godaan untuk menenggak air ketika sedang makan, Shobali menyarankan untuk menghindari makanan yang terlalu asin karena rasa asin bisa menyebabkan rasa haus.
Selain itu, jangan makan terlalu cepat dan kunyahlah makanan lebih lama agar terbentuk cairan yang bisa membantu pencernaan sehingga kerja lambung lebih ringan.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Rabu, 25 Januari 2017

Tips Jitu Mengatasi Wajah Pucat

Masalah yang muncul pada wajah sangat beraneka ragam. Mulai dari jerawat, bekas jerawat, warna kulit yang tidak cerah, warna kulit yang merah, berminyak , kering, dan wajah yang pucat.
Kali ini mari kita bahas tentang wajah yang cenderung terlihat pucat.
Putih memang menjadi dambaan bagi tiap wanita.
Tapi jika putih sudah terlampau hingga menyebabkan warna pucat, ini juga menjadi masalah.
Wajah yang pucat disebabkan oleh banyak faktor, diantaranya adalah karena kurangnya konsumsi air putih, kurang konsumsi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin dan mineral untuk kebutuhan tubuh kita, karena anemia, karena teknik make up yang salah.
Manakah diantara semua yang sudah saya sebutkan tadi yang menjadi sumber penyebab wajah pucat anda?
Tapi tidak perlu khawatir, ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi masalah wajah pucat, dan yang pasti cara ini sangat alami tanpa efek samping.
Anda penasaran dengan bagaimana cara mengatasinya? Mari kita simak ulasan berikut ini :

Tips Mengatasi Wajah Pucat

1. Perbanyaklah minum air putih
Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari cairan. Cairan yang sangat dibutuhkan dalam jumlah banyak oleh manusia adalah air putih. Dengan mengkonsumsi banyak air putih, badan akan menjadi bugar dan juga terbebas dari radikal bebas. Kulit menjadi segar, sehat dan tidak pucat.

2. Konsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin dan mineral yang memang dibutuhkan oleh tubuh
Buah yang paling baik untuk mencukupi kebutuhan kulit adalah buah jeruk. Karena buah ini mengandung tinggi vitamin c yang memiliki fungsi antioksidan, mempercepat regenerasi kulit, memberi nutrisi pada kulit sehingga kulit sehat, terawat, cerah, merona dan tidak terlihat pucat.

3. Memperbaiki teknik make up wajah.
Terkadang karena teknik make yang salah, akan mempengaruhi penampakan wajah anda. Bisa terlihat menor, atau terkadang cenderung terlihat pucat tak berwarna. Untuk menyiasatinya, cobalah untuk meminta tanggapan dari teman mengenai make up anda. Jika akan melakukan perubahan, pilihlah beberapa tips berikut ini :

Gunakan lipstik dengan warna yang cerah dan agak merah. Jangan menggunakan warna yang cenderung sangat soft, karena ini akan menyebabkan rona wajah anda menjadi terlihat pucat tak berwarna.
Gunakan blush on pada pipi anda. Ini gunanya adalah untuk memberi kesan ceria pada wajah anda.
Gunakan alis mata. Agar tampilan make up semakin hidup.

4. Istirahat tidur yang cukup agar wajah tidak terlihat lelah dan pucat.
Istirahat yang cukup dapat menambah keceriaan kesan wajah anda. Jika anda kurang tidur, akan timbul kantung mata dan juga wajah yang pucat sakit dan tidak bersemangat. Bahkan kurang tidur dapat menyebabkan wajah Anda akan terlihat lebih tua

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Tips Ampuh Mengecilkan Lengan Yang Besar

Tubuh yang ideal adalah dambaan setiap orang, apalagi kaum hawa. Memiliki kulit yang putih bersinar, tubuh yang langsing, kaki panjang yang indah , perut langsing, lengan singset atletis serta paha yang ramping adalah beberapa kriteria yang sering disebutkan oleh wanita setelah ditanya pendapatnya tentang pengertian dari wanita cantik.
Memang tidak semua orang dapat lolos dalam kriteria yang disebutkan di atas.

Maka berbagai cara pun mereka lakukan untuk menggapai kriteria tersebut.

Salah satu dari kriteria yang sering sekali dicoba untuk diraih adalah memiliki lengan yang atletis dan ramping kencang.

Penumpukan lemak badan pada wanita memang cenderung menetap di bagian-bagian tubuh tertentu seperti di lengan, di paha, di perut, dan di bokong.

Sekarang, bagaimana cara mengecilkan lengan supaya terlihat singset, langsing dan kencang?

Tidak usah khawatir, anda hanya perlu untuk menyimak beberapa tips ampuh berikut ini :

1. Olahraga dengan menggunakan barbel
Anda pastinya sudah mengetahui apa itu olahraga barbel. Barbel merupakan alat angkat beban dengan berat yang relatif kecil dan mudah dipindahkan ke mana-mana. Olahraga dengan menggunakan barbel dapat berguna untuk menghilangkan lemak yang menumpuk di lengan.

2. Push UP
Gerakan push up menitikberatkan kekuatan pada lengan tangan. Jadi ketika kita melakukan push up, secara otomatis akan terjadi pembakaran lemak pada lengan tangan sehingga menghasilkan energi yang digunakan untuk melakukan push up. Lemak akan terbakar sedikit demi sedikit dan massa otot pun bertumbuh. Jadi jika dilakukan push up secara rutin, maka lemak yang ada di lengan akan hilang dan lengan yang indah dapat anda miliki.

3. Menurunkan asupan karbohidrat tubuh
Karbohidrat merupakan sumber energi bagi tubuh, jika seseorang sudah tercukupi energinya, sedangkan karbohidrat yang dikonsumsi masih ada yang belum digunakan, maka karbohidrat itu akan disimpan dalam tubuh sebagai cadangan makanan. Itulah penyebab dari penumpukan lemak di lengan. Jika kita membatasi makan karbohidrat, maka setelah jumlah karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sudah terserap, jika tubuh masih membutuhkan lagi karbohidrat untuk bergerak, akan diambil dari tumbukan lemak yang tersimpan di lengan. Inilah prinsip dasarnya.

4. Perbanyaklah minum air
Air memang sumber kehidupan. Dengan mengkonsumsi air sesuai anjuran, yaitu kurang lebih 8 gelas dalam 1 hari, ini dapat memperbaiki kerja organ tubuh dan memangkas adanya timbunan lemak di bahu. Selain itu, air juga bermanfaat untuk menetralisir racun dalam tubuh

5. Kurangialh makan makanan yang berlemak
Sudah kita ketahui sebelumnya, bahwa konsumsi lemak harus dibatasi. Untuk mendapatkan bentuk bahu yang ideal dan ramping, konsumsi minyak, mislanya gorengan, haruslah dibatasi agar penimbunan lemak di bahu bis aberkurang.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Khasiat Kunyit Putih, Mengobati Segala Jenis Kanker

Jaman sekarang masyarakat masih banyak yang menggunakan Obat herbal atau obat alami dari tumbuh-tumbuhan dalam usaha atau proses untuk menyembuhkan penyakitnya, kebanyakan mereka yang sudah jenuh dengan pengobatan secara medis.

Salah satu obat herbal tersebut yaitu kunyit putih. Ini merupakan bahan herbal yang dari dulu dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam jenis penyakit.

Salah satu tenaga medis yaitu dokter Eko Wahjuni pun mencoba menggunakan kunyit putih dalam usaha untuk memusnahkan sel kanker yang diseritanya.

Ia didiagnosa atau difonis  mengalami berbagai penyakit jenis kanker yaitu kanker payudara, ovarium, usus halus, serta kandung kemih.
Dokter tersebut mencoba menggunakan pengobatan secara alami atau herbal dengan menggunakan kunyit putih, setelah ia mengetahui kalau kunyit putih memiliki kandungan zat ribosome inactivating protein (RIP) yang bisa digunakan untuk mematikan atau menonaktifkan kanker karena kandungan zat tersebut akan menempel di bagian sel yang tidak normal (kanker). 

Apabila dalam watku lama tidak aktif atau berkembang maka sel tersebut akan mati dengan sendirinya.

Salah satu dokter dari RS Siloam yang bernama TB Simatupang , mangungkapkan bahwa Kunir putih tersebut tidak membunuh sel kanker,
akan tetapi membuat sel kanker tersebut tidak beranak ataupun mandul dan tidak berkembang, jelas dokter yang bekerja di RS Siloam tersebut.

Sebetulnya khasiat dari kunyit putih sebagai obat herbal sudah diketahuinya dari dulu,
Akan tetapi setelah dilakukan riset atau penelitian beberapa dokter di UGM, baru keyakinannya terhadap kunyit putih makin matang.

Dokter Wahjuni lalu membuat ekstrak kunyit putih, kemudian dimasukan ke dalam kapsul.

Sekarang beliau selalu memberikan ekstrak kapsul yang sudah disesuaikan dosisnya bagi pasien yang menderita kanker .
Akan tetapi sebelum beliau memberikan obat herbal tersebut, beliau tetap menyerahkan keputusan sepenuhnya kepada pihak keluarga dan pasien karena ini merupakan hak prerogatif, apakah akan memakai obat herbal tersebut atau tidak. Kunyit putih yang beliau pakai pun merupakan kunyit putih organik tanpa pestisida. maka aman diminum bagi pasien kanker dalam berobat. Dan juga kapsulnya bebas bahan pengawet. Karena pasien kanker harus terhindar dari berbagai macam bahan kimia yang dapat membuat sel kanker makin berkembang.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan 7 Bahan Alami Berikut!

Anda sedang bingung? ingin menurunkan berat badan, gak usah bingung anda pergi ke dapur tanpa disadari kalau bahan-bahan alami yang ada di dapur bisa menurunkan berat badan anda dengan lebih cepat, namun tetap harus dibarengi dengan olahraga. Penasaran bahan apa saja yang dapat menurunkan berat badan , kita simak ulasannya sebagai berikut.

1. Cuka apel
sebuar riset atau penelitian memaparkan kalau cuka apel dapat menekan rasa lapar. Ini disebabkan karena cuka apel dapat membantu untuk mengosongkan perut yang membuat merasa kenyang lebih lama. Tak cuma itu cuka apel juga dapat menurunkan tingkat gula darah serta melambatkan pelepasan glukosa pada darah.

2. Ikan tuna
Ikan tuna ini banyak mengandung protein dan juga asam lemak omega-3. Tuna bagus dimakan saat malam hari pada saat anda tidak punya waktu banyak untuk makan. Tambahkan juga salad yang berfungsi untuk menambahkan serat yang membantu menurunkan proses berat badan.

3. Teh hijau
Teh hijau sekarang ini banyak dikenal hanya sebagai minuman sehat. Tidak banyak orang yang tahu kalau teh hijau sebenarnya dapat menurunkan berat badan, karena dapat meningkatkan metabolisme serta menekan nafsu makan.

4. Kayu manis
selain dapat meningkatkan metabolisme tubuh kayu manis juga memperlancar proses pensernaan, mengontrol tingkat gula darah untuk pasien yang menderita diabetes tipe-2. Taburkan kayu manis tersebut pada teh Anda guna memperoleh hasil yang maksimal dalam proses  menurunkan badan.

5. Kacang tanah
Sebuah riset pada tahun 2011 mengungkapkan bahwa orang yang memakan satu ons kacang tanah dalam sehari, mereka mempunyai nafsu makan yang lebih rendah serta memiliki hormon serotonin yang lebih tinggi. Semakin tinggi seseorang hormon serotoninnya, maka semakin rendah juga tingkat stres yang dialami orang itu.

6. Santan
Santan banyak mengandung lemak tak jenuh dan sehat yang dapat membantu menurunkan berat badan. Akan tetapi pilihlah santan yang tidak mengandung pemanis.

7. Kunyit
Kunyit ini mengandung zat curcumin, antioksidan yang dapat mencegah peradangan. Riset di Tufts University menyimpulkan kalau curcumin dapat menurunkan berat badan dan mencegah tumbuhnya lemak.

Demikian tadi 7 bahan alami untuk menurutkan berat badan. Semoga bermanfaat.

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Tipsperawatanwajahdantubuh Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.

Selasa, 24 Januari 2017

Tinggalkan garam! 5 Bahan makanan alami ini bikin rasa masakan asin

Garam adalah komponen utama untuk membumbui makanan yang Anda masak. Jika digunakan dalam komposisi yang tetap, maka garap bisa memberikan rasa yang pas. Namun jika berlebihan, maka masakan tentu saja akan berasa terlalu asin atau keasinan. Selain itu, tubuh Anda juga mengonsumsi garam yang terlalu banyak yang mampu membahayakan kesehatan tubuh. Sebab menurut beberapa penelitian, garam akan mengikat cairan dalam tubuh sehingga penumpukan lemak akan semakin banyak. Bahkan bisa menjadi lemak permanen.
Anda takut akan bahaya garam? Dilansir dari indiatimes.com, berikut adalah beberapa bahan alami yang bisa memberikan rasa asin pada masakan meskipun Anda tidak membubuhkan garam di dalamnya.

Air lemon
Air lemon memiliki rasa yang asam dan asin yang terasa segar. Menambahkan air lemon dalam daging ayam yang baru saja Anda panggang akan menciptakan rasa yang lezat. Selain itu, garam juga memiliki fungsi sebagai bahan pengawet alami.

Rempah-rempah
Rempah-rempah yang hanya membuat masakan menjadi kaya rasa. Namun rempah-rempah juga memiliki fungsi alami untuk memberikan rasa asin pada masakan Anda. Bonusnya, rempah-rempah seperti daun mint, kunyit, lengkuas, dan segala macam jenisnya memiliki manfaat obat di dalamnya sehingga dapat menyehatkan tubuh Anda secara keseluruhan.

Cuka
Cuka mampu memberikan rasa pada masakan sama seperti air lemon. Cuka akan membuat bumbu yang Anda masukkan ke dalam masakan akan semakin keluar rasanya sehingga masakan Anda akan kaya rasa.

Bawang putih dan jahe
Kombinasi bawang putih dan jahe memberikan rasa khusus pada masakan Anda. Selain itu kombinasi dari dua bahan alami ini mampu meredakan peradangan sebab keduanya kaya akan sifat anti inflamasi.

Keju parut segar
Siapa yang bisa menolak gurihnya keju? Menambahkan parutan keju segar dalam salad atau sup yang sedang Anda buat mampu menjadikan masakan Anda kaya rasa. Selain itu keju segar juga dapat memenuhi kebutuhan kalsium Anda.

Ada begitu banyak bahan segar di sekitar Anda yang ternyata bisa Anda manfaatkan untuk menambah rasa masakan. Tertarik untuk mencobanya?

★★★
Terima Kasih Sudah Membaca Artikel Dari Portal Berita Kecantikan Gifiskincare, Mohon Berikan Like,Comment, Atau Share Jika Informasi Yang Kami Sajikan Bermanfaat.